ゴルフ専用の筋力トレーニングと、ストレッチ整体で、健康な体を作りながら、ゴルフの飛距離アップ、スコアアップを目指す！メニューです。
ゴルフの飛距離アップが叶う！パーソナルトレーニングのメニュー
こんにちは、新村 哲です。
人生１００年時代、楽しく、パワフルに、走り続ける為には、定期的な筋力トレーニングが必要です。
でも、健康増進のための筋トレって、モチベーションが保ちにくい！と継続が難しい方のも事実です。
体力、筋力が落ちて、自分の体に自信が持てない！、腰痛や、膝に痛みがあって不安！
さらに、ゴルフが大好きで、飛距離アップ、スコアアップを、お望みであれば、お力になれます。
落ちた筋力、体力を取り戻します。腰痛や膝痛などの無い、健康的な体に変わります。
そして、ゴルフの飛距離アップ、スコアアップが、同時に手に入ります。
階段で息切れしなくなります。体力の衰えで、年齢を気にすることも無くなります。
長くゴルフを楽しむことができます。
昔の飛距離に戻り、自分の体に自信が持てます。
ビフォーアフター
・姿勢改善、柔軟性アップ
姿勢が良くなり、若返ります。
関節の可動域が広がり、スイングアークが大きくなります。
・メタボ解消
筋肉が付いて、内臓脂肪が燃えやすい体に変わります。
病気のリスクが軽減します、結果、長くゴルフを楽しめます。
・足腰強化
元気に歩き回れる足腰になります。
飛距離アップの為にも必要です。
・上半身の強化
７０代からでも、筋力アップできます。
ヘッドスピードアップ！
お客様の声
普段、頂いています。お客様の感想をご紹介させてください。
・１０年前の飛距離より、今の方が飛んでいます。
飛距離が落ちてきて、ゴルフを楽しめなくなっていました。
やっぱり、筋力強化するしかない！そう思って今、加圧トレーニングに取り組んでいます。
１０年前の飛距離と比べても、今の方が全然良いですね。
私でも筋肉がつくのですね。
思い切って始めて正解でした。これからも鍛えてください。
横浜市在住、５０代男性
・飛距離が伸びると、体にも自信が持てるのですね。
昔と比べて、飛距離がどんどん落ちてきて、膝に痛みも出てきて、ゴルフが億劫になっていました。
思い切って加圧トレーニングに、チャレンジしたところ、、
信じられないことに、昔の飛距離を超えました！
もっと筋力がついて飛距離が伸びれば、さらに楽しくなりますね。
以前と比べて、膝の痛みも和らいでいます。
やってみて本当に良かったです！
横浜市在住、６０代男性
・悩んでいた腰痛が改善しました。
ゴルフのスイング後に腰が重くなることが増え、ずっと我慢していました。
そんな中、大事なコンペの前の月に、腰が痛み出し、急いで加圧トレーニングとストレッチ整体を受けました。
翌週にはスムーズに動けるようになり、当日も痛みなくプレーできました！
おかげでベスト近い結果を出せました。
日々のケアが本当に重要だと気づきました。
横浜市在住、６０代男性
・飛距離アップできて、腰痛も良くなりました。
年々飛距離が落ちてきて、さらに軽い腰痛にも悩まされ、ゴルフを続けるのがしんどくなってきた頃、
加圧トレーニングに挑戦することになりました。
とりあえず、２１０ヤードだった飛距離は、２２５ヤードに回復しました。
腰痛も無いです。これからも続けて、もっと楽しみたいと思います！
横浜市在住、６０代男性
・体力アップできました。
以前はゴルフの後、疲れて風呂に入るのもイヤだったのが、最近は元気なんですよ。
体力が付いているのですね。
お陰様で良い当たりも、出るようになりましたよ。
横浜市在住、７０代男性
感想ありがとうございました。効果には個人差がございます。
ビフォ－アフター
・腰、股関節、左右の歪みの改善
スイング安定、スライス、フックも減っていきます。
・デスクワークの腰痛改善
・膝イタの改善
脚の歪みを整えて、慢性的な膝イタを解消します。
痛みなくゴルフを楽しめます。
レッスンの流れ
加圧トレーニングは、軽い重量で筋力アップできます。関節に痛みのある方、血圧が高めの方、高齢の方でも、安心してトレーニングできます。
体力レベルや、お体の状態に合わせて、無理のない範囲でトレーニングを行っていきますので、どなたでも、気軽に始めることができます。
・脚の加圧トレーニング
飛距離upや健康増進の基本、足腰の筋肉を強化します。同時に心肺機能も強化されます。
・腕の加圧トレーニング
上半身を強化します。血管も強化されます。血管が若返り、病気のリスクを下げることが出来ます。
・加圧のゴルフスイング
より早く、より強く振って、ヘッドスピードを高めます。
・ゴルフコンディショニング
スイングが安定します。キレが出ます。
・スポーツマッサージ
硬くなった、筋肉のこりをほぐします。痛みが和らぎます。
・パーソナルストレッチ
関節の動きをスムーズにします。歪みや、左右差も修正され、スイングの安定に繋がります。
・ウエイトトレーニング
ウエイトトレーニングを、組み合わせる事もできます。
飛距離アップに効果大です。
ハードなトレーニングがご希望の方のみ行います。
ちなみに写真の方は当時６７才女性です。
アクセス、地図
綱島駅、新綱島駅から徒歩８分位です。
横浜市港北区樽町２－６－４０、朝日スポーツクラブビックエス綱島のパーソナルトレーニングルーム
ボーリング場、ラウンドワンと同じビルの中にあります。
・パーソナルトレーニング専用ルーム、完全個室です。
シューズは必要ありません。 ロッカー、シャワーもご利用いただけます。
服装は、ある程度、運動しやすい服装であれば、大丈夫です。
料金表
● ゴルフの加圧トレーニングと整体のメニュー
・７５分コース ９４００円（税込み）
内容例、加圧トレーニング、整体、ストレッチ、ゴルフコンディショニングなどを行います。腰痛、膝の痛み、肩の痛みなども、同時に改善されたい方におすすめの、ロングコースです。
・６０分コース ７８００円（税込み）
内容例、加圧トレーニング、整体、ストレッチ、ゴルフコンディショニングなどを行う、レギュラーコースです。
・４５分コース ６３００円（税込み）
内容例、整体を省いた、ショートコースです。
入会金、駐車場は無料です。ジムへの入会も不要です。
ご予約
お電話でご予約頂く場合、セッション中は、恐縮ですが、電話にメッセージをください。折り返しお電話いたします。
綱島のゴルフの飛距離アップ専門パーソナルトレーニング
横浜市港北区樽町2-4-60東急東横線綱島駅より徒歩8分,朝日スポーツクラブ綱島内、パーソナルトレーニング専用ルーム
入会金、駐車場無料、ジムへの入会も不要です。
・営業時間 （火、木、定休日）
月、水、金、土、１０時～２１時
日 １０時～１９時３０分
・メニュー料金
・アクセス地図
・お客様の声
・よくあるご質問
・プロフィール
・お問い合わせフォームでご予約
お電話でご予約頂く場合、セッション中は、恐縮ですが、留守番電話にメッセージを下さい。折り返しお電話いたします。
・電話でご予約090-1601-1178